WIJS WERKEN AAN JE GEZONDHEID.
VOELEN IS BEGRIJPEN
ONTDEK HOE
WORKSHOPS
Een workshop vol kennis of een introductieles in koude training? Vind hier verdieping voor jezelf of samen met anderen.
TRAININGEN
Wil jij zowel aan je fysieke- en mentale kracht werken? Je bent sterker dan je denkt, en dat in 4-weken!
YOGA
De lessen worden gegeven in een kleine groep, in een authentieke ruimte wat voor een veilige en intieme sfeer zorgt. Voel je welkom!
ZAKELIJK
Haal het beste uit je team door te investeren in hun gezondheid. Ben je klaar om jouw team te inspireren, verbinden en te laten groeien?
OVER WIJS
Steven de Leeuw
Welkom bij WIJS, mijn naam is Steven en ik sta klaar om jou te begeleiden op een reis naar een gezonde levensstijl en een sterkere verbinding met jezelf. Ik begrijp maar al te goed hoe belangrijk het is om je energiek en in balans te voelen. Daarom wil ik met WIJS, middels de Wim Hof Methode, koude training en ademwerk, er samen met jou voor zorgen dat je niet alleen fysiek sterker wordt, maar ook mentaal en emotioneel veerkrachtiger. Ik nodig je graag uit om te ontdekken hoe WIJS jou kan helpen om de beste versie van jezelf te worden. Klaar om je innerlijke kracht te ontdekken?
-
Gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur
-
Passie voor koude training en gezondheid
-
Voor Yoga en ademhalingstechnieken
-
Voor particulieren en zakelijk
- WIM HOF
WORD ONDERDEEL VAN ONZE WIJZE WERELD
-
Ik kijk op tegen het ijsbad, is dit verplicht bij een workshop?Als je een goede connectie met je lichaam wilt maken, is het belangrijk dat je nooit forceert. Bij ons is er geen sprake van groepsdruk, maar wel van steun en aanmoediging vanuit de groep. Het ijsbad is vaak een van de meest gevreesde onderdelen van de workshop. In principe is iedereen fysiek, mentaal en emotioneel voorbereid om – met begeleiding – het ijsbad in te gaan. We doen er alles aan om je het beste uit jezelf te laten halen. Wil je echter écht niet in het ijsbad? Geen enkel probleem.
-
Ik ben bekend met hyperventilatie of paniekaanvallen. Is deze workshop wel voor mij?De verbonden ademhalingstechniek of Wim Hof Ademhalingstechniek kan inderdaad een gevoel van hyperventilatie opwekken. Om dit onder controle te houden, kun je de techniek langzamer en rustiger beoefenen, bijvoorbeeld door ademhaling via de neus. Dit maakt de ervaring veiliger en comfortabeler. We zorgen ervoor dat je je op je gemak voelt tijdens de sessies.
-
Ik heb bepaalde lichamelijke klachten, kan ik meedoen?Neem een kijkje op onze veiligheidspagina om te controleren of de workshops geschikt zijn voor jouw lichamelijke situatie. Als je twijfelt, raden we je aan om eerst contact op te nemen met je arts of met ons voor advies op maat.
-
Mijn vraag staat er niet tussen.Staat jouw vraag hier niet tussen? Neem gerust contact met ons op. We staan klaar om je verder te helpen en beantwoorden graag al je vragen.