Online Masterclass | Stressmanagement

Beschrijving van de dienst

Online Masterclass Stressmanagement – Met Instructeur Steven Ervaar je regelmatig stress en zoek je naar manieren om meer balans in je dagelijks leven te brengen? In deze theoretische online masterclass ontdek je hoe je stress effectief kunt verminderen, je zenuwstelsel kunt kalmeren en je energie kunt herstellen. Door het toepassen van eenvoudige technieken bouw je mentale veerkracht op, waardoor je beter met stress leert omgaan. In deze masterclass leer je: - Hoe stress werkt in je lichaam en welke impact het heeft op je gezondheid - De kracht van ademhalingstechnieken voor ontspanning en focus - Het effect van koude-exposure op je zenuwstelsel en hoe je dit kunt toepassen - Praktische tools die je direct kunt gebruiken om stress te verminderen en meer rust te ervaren Praktische informatie: Datum: Woensdag 2 april 19.00 Locatie: Online via Zoom Kosten: €25 Deze masterclass wordt gegeven door Steven, een Wim Hof instructeur die je begeleidt in het toepassen van technieken om stress te beheersen en je energie te verhogen. Schrijf je nu in en krijg grip op stress!